Nutrição personalizada

Calculamos as tuas necessidades, geramos o teu plano alimentar mensal com comida portuguesa e ajustamos tudo ao teu consumo real.

Planos feitos
para ti

Resultados
consistentes

Mais saúde,
mais performance

Começar agoraVer planos

Tecnologia e ciência
para transformar a tua rotina.

O NutriX não substitui diagnóstico nem acompanhamento médico.

Plano do dia

Terça-feira, 21 de maio

Proteínas128 g
30%
Carboidratos162 g
40%
Gorduras56 g
30%

Refeições

🍽️

Pequeno-almoço

Aveia com frutas

23 g P · 34 g C · 9 g G

07:30
🍽️

Almoço

Frango grelhado com arroz integral

42 g P · 52 g C · 15 g G

12:30
🍽️

Lanche da tarde

Iogurte grego com castanhas e mel

18 g P · 20 g C · 7 g G

16:30
🍽️

Jantar

Salmão com batata-doce e brócolos

45 g P · 56 g C · 17 g G

19:30